• ללמוד לשחרר מהאחיזה ביעד הסופי, לעשות את מיטב יכולתי, להתנהל מתוך כוונה מוכוונת וטהורה ובאותה המידה לשחרר כל היאחזות. להנות מהדרך, להתמסר אליה, להתמסר אל מי שאני הופכת להיות דרכה, לגלות חמלה וסובלנות וללמוד תוך כדי על עצמי ומכל דבר.

ההבנה כי השגת המטרה הסופית היא תהיה תוצר לוואי, ואפילו כפרס שולי, לנגד מה שאקבל מהתהליך.

• לתת אמון בקסם ובסנכרון שקיים ביקום. לכוון את התדר שלי, ולהבין כי מה שנכון עבורי יקרא את דרכי בדרכים הנפלאות והקסומות ביותר.
• סובלנות וסבלנות כלפי התהליך, כלפי אחרים ובעיקר כלפי עצמי. לעצור לרגע, במודעות לסיטואציה, ולראות שאם דבר מסויים נגע בי בצורה כלשהי, אם משהו במישהו אחר הציק לי או עצבן אותי, אז לנסות להבין איפה אני פוגשת את זה אצלי? ממה אני בורחת? הרי כל אחד הוא מראה אלינו, ולכן אם נתבונן באחר בדיוק רב ובפשטות חסרת כל ביקורת, נבחין בהשתקפות שלנו. להסיר כל ביקורת כלפי עצמנו וכלפי אחרים, ולראות אותם באמת כמו שהם, רק כך נוכל להבין את עצמנו באמת.
• תרגול אהבה שאינה תלויה בדבר. אהבה שהיא חסרת כל ביקורת לחלוטין, כזו שבאה מרצון טהור שיהיה טוב לאחר, לרצות בטובתו בלי אג'נדות נסתרות, להראות פרגון טהור. עצם הנתינה ממלאת חללים גדולים בלב שלא ידענו שקיימים, ומעניקה תחושת קסם נפלאה שאין לה תחליף.
• הבנה שהשליטה בידינו, בידי, בידך – השליטה על החיים שלנו, האחריות לקחת את עצמנו בידיים ולהבין שאיננו קורבן של הנסיבות, לא עלה נידף ברוח, אלא עץ איתן בעל בסיס חזק ושורשים שמושרשים עמוק באדמה דשנה.

• 

לקחת צעד אחורה ולהתבונן על המצב כצופה מהצד, ולשאול את השאלות היותר קשות, להתמודד עם הדברים במקום לברוח – שם הצמיחה האמיתית מתרחשת. הימים המאתגרים הם הימים הטובים ביותר, שם יש לנו את הפוטנציאל הגדול ביותר ללמוד ולגדול. לקבל אותם באהבה, להבין שהכל חולף ושאפילו בטבע כל סערה סופה להסתיים, ובסופה השמש תזרח.

• ההבנה שהסליחה האמיתית ביותר היא בעיקר עבורנו יותר משהיא עבור האדם האחר. הסליחה משחררת אותנו, אותו, ומותירה מקום בזמן ובמרחב לדברים חדשים וטובים יותר. הסליחה, היכולת לסלוח ולבקש סליחה היא הדבר החשוב ביותר, והאדם שהכי קשה לנו לסלוח לו הוא האדם שאנחנו הכי צריכים לסלוח לו, בעיקר בשביל לשחרר את עצמנו.

לאחל אור ואהבה זוהי גדולה עצומה ומעלה גבוהה שמראה שעלינו במדרגות ההתפתחות שלנו עוד שלב. עצם ההבנה שכל החוויות אותן עברנו הינן שיעורים שאנו זימנו אותם אל חיינו משקפת את האחריות שאנו לוקחים על החיים, ובו בעת משחררת אותנו לstate of mind של מנצחים, ושל מנהיגים. ההבנה שכל אחד עשה את המיטב שלו, עם הידע והמודעות שהייתה לו באותה השלב, וזה כולל אותנו. היום יש לנו מודעות אחרת, ואנחנו מביטים בדברים בעיניים אחרות, בוגרות יותר ושלמות יותר.

הבנות אלו משחררות כל אשמה, כעס, טינה או רגשות דומים, ומחליפות אותם בשחרור, חופש, חוזקה ועוצמה אמיתית.